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如何预防癫痫癫痫小发作的出现

来源: 郑州康好癫痫病研究院 更新时间:2016-01-26

虽然说对于癫痫疾病要以预防为主,但倘若是患上了癫痫,此时预防依然很重要,因为癫痫的每一次发作危害都是非常大的,所以预防癫痫的发作就变得至关重要了,那么如何预防癫痫小发作呢,下面就让郑州的癫痫病医院郑州康好医院癫痫科的专家来为大家介绍一下。

一、心态:长期处于悲观失望、精神高度紧张等状态可能会导致癫痫发作。半数以上的癫痫病人因为病情长期反复发作,以及社会上一些人的歧视态度而悲观失望,产生自卑心理。对此,癫痫病人首先要保持乐观的情绪,树立战胜病魔的信心,正确对待疾病。有了良好的心理状态,才能积极配合医生,一般情况下,在坚持长期治疗,绝大多数病人能基本治愈,之后过着和正常人一样的生活。

二、活动:癫痫病人应该适量参加一些运动,比如慢跑、散步、网球、羽毛球、乒乓球等简单的运动,如果病情稳定下来,还可以去打篮球、踢足球等等,适当的参加一些体育锻炼可以增强人体神经细胞的稳定性。但记住不要做一些过于激烈,如游泳、跳水、赛车、登山等运动,也尽量不要骑自行车,防止癫痫发作时摔伤,或出现交通等意外事故。

三、睡眠:癫痫病应该注意不要过度操劳,保证睡眠充足。临床证明,睡眠不足会使人体大脑兴奋性增高,正常人如果没有得到充足的睡眠,脑电图也可有类似癫痫病人的活动。所以癫痫病人应保证睡眠时间,成人至少保证每天睡眠七到九个小时,儿童至少要八到十六个小时。

通过上面的介绍,大家对如何防止癫痫小发作出现,得了癫痫病该如何调理,肯定都有自己的认识了吧。面对癫痫病发作,大家也不要惊慌,采取必要措施就能暂时控制病情,然后到医院就诊,才是的方式。如果您还有什么疑问可以在线免费向我们的专家咨询,我们的专家将会竭诚为您服务,最后祝您早日康复!